Tea Break gør dig mere effektiv -

Tea Break gør dig mere effektiv

Offentliggjort: onsdag 26 september, 2018

Ifølge tradition har Kina drukket te siden Shennongs tid for 5000 år siden.

  Storbritanniens forhold til den forfriskende bryg er meget kortere, men drikken har ikke desto mindre stolthed som Storbritanniens nationale drikke. Det britiske te-råd hævder faktisk, at briter drikker i gennemsnit tre kopper om dagen eller en svimlende national total på 165m kopper hver dag.

  Med figurer som disse er det ingen overraskelse, at tiden spiste te spiser i den britiske arbejdsstyrks arbejdsdag. En nylig undersøgelse viste, at 24 minutter om dagen går tabt for at lave, købe og drikke te og kaffe. Dette svarer til £ 400 (4.000 yuan) om året i tabte mandimer pr. Medarbejder eller 190 dage over en levetid.

  Så skal arbejdsgiverne være bekymrede for denne tabte arbejdstid, eller kompenserer tepauseet på andre måder? Prins Charles nyder et bryg. Et argument i forsvaret er, at koffein forbedrer mental ydeevne: en drink te eller kaffe kan forstyrre dig og hjælpe dig med at fokusere på arbejde. Professor Peter Rogers fra University of Bristol er uenig. Efter mange års studier af koffein ser han ingen beviser for, at det forbedrer mental opmærksomhed. "Arbejdstagere ville udføre lige så godt, hvis de slet ikke indtog det," siger han. "Men hvis de bruger det ofte og derefter går uden, vil de føle sig trætte og ikke vil klare sig godt."

  Erhvervspsykolog Cary Cooper lægger i stedet vægt på, at rollen går i stykker for at håndtere stillesiddende kontoliv og i at opbygge sociale relationer. "Vi skal gøre folk mere aktive og se andre mennesker. Kaffepause er en måde at gøre dette på," siger Cooper. Og professor Rogers fra te præsenterer også den beroligende effekt af en varm drik: "Vi opvarmer vores hænder på dem på en kold dag, de er trøstende og spiller en stor rolle i vores hverdag." Uanset hvad koffein gør, jeg "Dere siger, at disse 24 minutter ikke er spildt."