Tea Break gjør deg mer effektiv

Published: onsdag 26. september 2018

Ifølge tradisjonen har Kina drukket te siden Shennong, 5000 år siden.

  Storbritannias forhold til den forfriskende bryggen er mye kortere, men drikken har likevel stolthet på plass som Storbritannias nasjonale drikke. Faktisk britisk te rådet hevder briter drikker i gjennomsnitt tre kopper om dagen, eller en svimlende nasjonal totalt på 165m kopper hver dag.

  Med tall som disse er det ingen overraskelse at tiden til å ta te spiser inn i arbeidstiden til den britiske arbeidsstyrken. En fersk undersøkelse fant at 24 minutter om dagen går tapt for å lage, kjøpe og drikke te og kaffe. Dette tilsvarer 400 pund (4 000 yuan) i året i tapt mannstid per ansatt, eller 190 dager over en levetid.

  Så skal arbeidsgivere være bekymret for denne tapte arbeidstiden, eller kompenserer tebrekken på andre måter? Prins Charles nyter en brygge. Et argument i forsvaret er at koffein forbedrer mental ytelse: En drink med te eller kaffe kan forstyrre deg og hjelpe deg med å fokusere på arbeid. Professor Peter Rogers ved University of Bristol er uenig. Etter mange års studier av koffein ser han ingen bevis på at det forbedrer mental våkenhet. "Arbeidere ville utføre like bra hvis de ikke tok det i det hele tatt," sier han. "Men hvis de bruker det ofte og deretter går uten, vil de føle seg trette og vil ikke fungere bra."

  Arbeidspsykolog Cary Cooper legger i stedet vekt på rollen som bryter spill i å takle stillesittende kontorliv, og i å bygge sosiale relasjoner. "Vi må gjøre folk mer aktive og se andre mennesker. Kaffepausen er en måte å gjøre dette på," sier Cooper. Og professor Rogers fra per te peker også på den beroligende effekten av en varm drikke: "Vi varme våre hender på dem på en kald dag, de er trøstende og spiller en stor rolle i hverdagen." Uansett hva koffein gjør, gjør jeg 'si disse 24 minuttene er ikke bortkastet.'