Przerwa na herbatę sprawia, że jesteś bardziej wydajny

Published: środa 26 wrzesień, 2018

Zgodnie z tradycją, Chiny piją herbatę od czasów Shennong, 5000 lat temu.

  Związek Wielkiej Brytanii z ożywczym napojem jest o wiele krótszy, ale napój cieszy się także dużą popularnością jako narodowy napój w Wielkiej Brytanii. W rzeczywistości brytyjska Rada Herbaty twierdzi, że Brytyjczycy piją średnio trzy filiżanki dziennie lub oszałamiającą ogólnokrajową w sumie 165 m filiżanek dziennie.

  Przy takich liczbach nie dziwi fakt, że czas spędzony na herbacie spożywa dzień pracy brytyjskiej siły roboczej. Niedawne badanie wykazało, że 24 minuty dziennie są tracone na robienie, kupowanie i picie herbaty i kawy. To równa się 400 funtów (4000 juanów) rocznie w utraconych roboczogodzinach na pracownika lub 190 dni w ciągu całego życia.

  Czy zatem pracodawcy powinni martwić się o utracony czas pracy, czy też przerwa na herbatę może zrekompensować się w inny sposób? Książę Karol cieszy się naparem. Jednym z argumentów w jego obronie jest to, że kofeina poprawia sprawność umysłową: napój z herbaty lub kawy może cię podnieść i pomóc skupić się na pracy. Profesor Peter Rogers z Uniwersytetu w Bristolu nie zgadza się. Po latach nauki kofeiny nie widzi żadnych dowodów na to, że poprawia on czujność psychiczną. "Pracownicy wykonaliby równie dobrze, gdyby w ogóle ich nie konsumowali" - mówi. "Ale jeśli konsumują go często, a potem odchodzą bez niego, poczują się zmęczeni i nie będą dobrze pracować".

  Psycholog zajęciowy Cary Cooper zamiast tego podkreśla rolę, jaką odgrywa gra w radzeniu sobie z siedzącym życiem biurowym i budowaniu relacji społecznych. "Musimy sprawić, by ludzie byli bardziej aktywni i widzieć innych ludzi." Przerwa na kawę jest jednym ze sposobów na osiągnięcie tego celu "- mówi Cooper. Profesor Rogers z herbaty również wskazuje kojący wpływ gorącego napoju: "Ciepłe ręce na nich ciepłe, są pocieszające i odgrywają dużą rolę w naszym codziennym życiu." Niezależnie od tego, co robi kofeina, Powiedziałbym, że te 24 minuty nie są zmarnowane.