Pauza de ceai te face mai eficientă -

Pauza de ceai te face mai eficientă

Published: 26 septembrie 2018

În conformitate cu tradiția, China a băut ceai de la data de Shennong, cu 5000 de ani în urmă.

  Relația britanică cu berea revigorantă este mult mai scurtă, dar băutura are totuși un loc de mândrie ca băutura națională a Regatului Unit. De fapt, Consiliul britanic de ceai pretinde că britanicii beau o medie de trei cești pe zi sau un total național uimitor de 165 de cesti în fiecare zi.

  Cu cifre ca acestea nu este deloc surprinzător faptul că timpul petrecut în ceai mănâncă în ziua lucrătoare a forței de muncă britanice. Un studiu recent a constatat că 24 de minute pe zi sunt pierdute pentru a face, a cumpăra și a bea ceai și cafea. Acest lucru echivalează cu 400 de lire sterline (4.000 de yuani) pe an în orele omului pierdut pe angajat sau 190 de zile pe parcursul unei vieți.

  Deci, ar trebui angajatorii să fie îngrijorați de acest timp de lucru pierdut, sau compensarea ceaiului în alte moduri? Printul Charles se bucură de o băutură. Un argument în apărarea sa este că cafeina îmbunătățește performanța mentală: o băutură de ceai sau cafea vă poate ajuta să vă concentrați asupra muncii. Profesorul Peter Rogers de la Universitatea din Bristol nu este de acord. După ani de studiu al cofeinei, el nu vede nicio dovadă că îmbunătățește vigilența mentală. "Lucrătorii s-ar comporta la fel de bine dacă nu consumă deloc", spune el. "Dacă o consumă frecvent și apoi se duc fără ele, se vor simți obosiți și nu vor avea rezultate bune".

  Psihologul ocupational, Cary Cooper, subliniaza in schimb rolul de pauza in coping cu viata sedentara in birouri si in construirea relatiilor sociale. "Avem nevoie sa facem oamenii mai activi si sa vedem alti oameni, pauza de cafea este o modalitate de a face asta", spune Cooper. Iar profesorul Rogers de la ceai, de asemenea, subliniază efectul liniștitor al unei băuturi fierbinți: "Noi ne încălzim mâinile pe ele într-o zi rece, ele sunt reconfortante și joacă un rol important în viața noastră de zi cu zi." Oricare ar fi cofeina, Se spune că aceste 24 de minute nu sunt irosite.