Перерыв на чай сделает вас более эффективным

Published: 26 Сентябрь 2018

Согласно традиции, Китай пил чай со времен Шенонга, 5000 лет назад.

  Отношения Британии с бодрящим пивом намного короче, но напиток тем не менее пользуется гордостью за место, как национальный напиток Великобритании. На самом деле Британский чайный совет утверждает, что британцы пьют в среднем по три чашки в день или ошеломляющую национальную сумму в 165 миллионов чашек каждый день.

  С такими цифрами неудивительно, что время, затрачиваемое на то, чтобы чаю ест в рабочий день британской рабочей силы. Недавний опрос показал, что 24 минуты в день теряются, чтобы делать, покупать и пить чай и кофе. Это составляет 400 фунтов стерлингов (4000 юаней) в год в утерянных человеческих часах на одного работника или 190 дней в течение всей жизни.

  Итак, если работодатели будут беспокоиться об этом потерянном рабочем времени, или же перерыв на чай компенсируется другими способами? Принц Чарльз наслаждался пивом. Один из аргументов в его защиту заключается в том, что кофеин улучшает умственную работоспособность: напиток с чаем или кофе может вас оживить и помочь вам сосредоточиться на работе. Профессор Питер Роджерс из Бристольского университета не согласен. После нескольких лет изучения кофеина он не видит доказательств того, что он улучшает умственную активность. «Рабочие будут работать одинаково хорошо, если не будут их потреблять», - говорит он. «Но если они часто его потребляют, а затем уходят, они будут чувствовать себя усталыми и не будут работать хорошо».

  Профессиональный психолог Кэри Купер вместо этого подчеркивает, что роль играет роль в борьбе с сидячей жизнью в офисе и в построении социальных отношений: «Мы должны активизировать людей и видеть других людей. Кофе-брейк - один из способов сделать это», - говорит Купер. Профессор Роджерс из одного чая также указывает на успокаивающий эффект горячего напитка: «Мы тепло нажимаем на них в холодный день, они успокаивают и играют большую роль в нашей повседневной жизни». Каким бы ни был кофеин, я «Скажите, что эти 24 минуты не пропали даром».