Tea Break gör dig mer effektiv -

Tea Break gör dig mer effektiv

Publicerade: onsdag 26 september, 2018

Enligt tradition har Kina druckit te sedan Shennongs tid, 5000 år sedan.

  Storbritanniens förhållande till det uppfriskande brygget är mycket kortare, men drycken har trots sin stolthet som Storbritanniens nationella dryck. Faktum är att brittiska terådet hävdar att britterna dricker i genomsnitt tre koppar om dagen, eller en svimlande nationell summa på 165m koppar varje dag.

  Med siffror som dessa är det inte någon överraskning att tiden spenderar te äter i arbetsdagen för den brittiska arbetskraften. En ny undersökning visar att 24 minuter om dagen förloras för att göra, köpa och dricka te och kaffe. Detta motsvarar 400 pund (4 000 yuan) per år i förlorade manstimmar per anställd, eller 190 dagar över en livstid.

  Så borde arbetsgivarna vara oroliga för denna förlorade arbetstid, eller kompenserar tebreven på andra sätt? Prins Charles njuter av en brygga. Ett försvar i sitt försvar är att koffein förbättrar mentala prestanda: en drink med te eller kaffe kan ge dig upp och hjälpa dig att fokusera på arbete. Professor Peter Rogers vid University of Bristol håller inte med om. Efter år av att studera koffein ser han inga bevis för att det förbättrar mental uppmärksamhet. "Arbetare skulle utföra lika bra om de inte konsumerar det alls", säger han. "Men om de konsumerar det ofta och sedan går utan, kommer de att känna sig trötta och kommer inte att fungera bra."

  Yrkespsykologen Cary Cooper betonar istället rollen som spelar för att klara av stillasittande kontorsliv och att bygga sociala relationer. "Vi måste göra människor mer aktiva och se andra människor. Kaffepausen är en sätt att göra det", säger Cooper. Och professor Rogers från te visar också på den lugnande effekten av en varm dryck: "Vi värmer våra händer på dem på en kall dag, de är tröstande och spelar en stor roll i vårt vardag." Oavsett koffein gör jag Du säger att de här 24 minuterna är inte bortkastade. "