茶歇讓你更有效率

出版: 2018年09月26日

根據傳統,自5000年前的神農以來,中國一直在喝茶。

  英國與令人振奮的啤酒的關係要短得多,但這種飲料仍然是英國國家飲料的驕傲。事實上,英國茶葉委員會聲稱,英國人每天平均喝三杯,或者每天總共喝165億杯。

  有了這樣的數據,在英國勞動力的工作日里喝茶的時間也就不足為奇了。最近的一項調查發現,製作,購買和飲用茶和咖啡每天24分鐘。這相當於每位員工每小時損失400英鎊(4000元人民幣),或一生中190天。

  那麼,如果雇主擔心這個失去的工作時間,或者茶歇會以其他方式補償嗎?查爾斯王子享受釀造。其辯護的一個論點是,咖啡因可以改善心理表現:喝一杯茶或咖啡可以讓你振作起來並幫助你專注於工作。布里斯託大學的Peter Rogers教授不同意這一觀點。經過多年研究咖啡因,他沒有看到任何證據表明它可以提高精神警覺性。 “如果不完全消費它,工人的表現同樣會很好,”他說。 “但是,如果他們經常消費,然後沒有,他們會感到疲倦,不會表現良好。”

  職業心理學家卡里·庫珀反而強調了在應對久坐的辦公室生活和建立社會關係中扮演的角色。“我們需要讓人們更積極地看待其他人。咖啡休息是這樣做的一種方式,”庫珀說。而來自每杯茶的Rogers教授也指出了一杯熱飲的舒緩效果:“我們在寒冷的日子裡溫暖他們的手,他們在我們的日常生活中安慰並發揮重要作用。”無論咖啡因在做什麼,我要說這24分鐘沒有浪費。“